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러닝 밴드 무릎 보호대 추천 & 효과 착용법 관절 통증 예방 내돈내산 러닝 밴드 무릎 보호대 추천효과, 착용법, 관절 통증 예방내돈내산최근 가장 핫한 운동 러닝! 장기적으로 지속하면 무릎 통증을 느낄 수 있습니다. 나이를 불문하고, 꾸준한 걷기 & 달리기는 무릎에 가해지는 충격이 생각보다 크므로 관절 통증 예방이 필수입니다. 직접 내돈내산 한 무릎 보호대 추천, 효과, 올바른 착용법을 공유하겠습니다. 1. 무릎 통증 & 관절 통증 예방 - 달리기는 실내에서 날씨와 상관없이 운동할 수 있는 장점이 있지만, 장시간 달리다 보면 무릎 관절에 반복적인 충격이 누적됩니다. 나이와 상관없이 관절이 약하거나 평소 운동량이 적었던 분들은 무릎 통증, 관절염 초기 증상, 인대 부상으로 이어질 수 있습니다. - 최근 야외에서 러닝과 마라톤을 즐기는 분들이 많습니다. 다양한 연령대에서 러닝.. 2025. 8. 22.
어라운드 크로스핏 의정부점 & 가격 시설 프로그램 무료체험 총정리 어라운드 크로스핏 의정부점 &가격, 시설, 프로그램, 무료체험총정리혼자 운동이 어려운 분! 헬스장에 지루함을 느끼는 분! 새로 오픈한 어라운드 크로스핏 의정부점 무료체험 추천합니다. 체계적인 프로그램, 쾌적한 시설, 무료체험을 제공하여 인기가 많습니다. 의정부역에서 7분 거리에 위치하여 접근성이 매우 좋습니다. 1. 어라운드 크로스핏 의정부점 위치 & 특징(1) 위치 - 주소: 경기 의정부시 둔야로33번길 12 - 의정부시청역 도보 5분, 1호선 의정부역 도보 7분 (2) 특징- 전문 코치진: 세미나 교육을 통해 꾸준히 공부하는 코치진 상주- 체계적인 프로그램: 초보부터 상급자 챌린지까지 단계별 수업 진행- 활기찬 커뮤니티: 혼자가 아닌 함께하는 즐거움, 동기부여 어라운드 크로스핏 의정부점은 넓은 운동.. 2025. 8. 21.
2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 & 일정 참가 신청 코스 기념품 2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 &일정 참가 신청 코스 기념품러너들의 축제! 서울 2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 개최됩니다. 서울 도심을 달리며 건강과 즐거움을 나누는 러닝 대회로 대회 규모 및 프로그램이 더욱 알차졌습니다. 가족, 친구, 연인과 함께 할 수 있는 대회로 진행될 예정입니다. 1. 2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 일정 - 기간: 2025년 9월 7일(일) - 사전등록기간: 2025년 7월 9일(수)부터 / 선착순 마감- 시간: 08:00 ~ 13:00- 장소: 서울시 중구 세종로 110 '서울광장'- 요금: Half 79,000원, 10km 59,000원- 주최 & 주관: 일간스포츠- 참가인원: 약 15,000명 - 런 서울 런 행사 일정07.. 2025. 8. 16.
제21회 꿈나무 전국수영대회 & 일정 참가 신청 장소 총정리 제21회 꿈나무 전국수영대회 일정, 참가 신청, 장소 전국의 수영 꿈나물들의 축제! 제21회 꿈나무 전국수영대회가 열립니다. 이번 대회는 초등부, 중등부 선수들의 실력을 겨룰 수 있는 전국 규모의 대회로, 유소년 선수 발견을 목표로 매년 개최되고 있습니다. 대회 일정, 참가 신청 방법, 경기 종목, 장소를 총정리하였습니다. 1. 대회 일정 - 대회 일자: 2025년 8월 29일(목) ~ 8월 31일(일) / 3일간- 참가 접수 마감: 2025년 8월 19일 - 주관, 주최: (사)대한수영연맹, 경상북도수영연맹- 대표팀 후원: KB금융그룹, 아레나코리아(주), CJ제일제당 ※ 세부 경기 일정 및 종목별 시간표는 주최 측 공지 확인 필요. 2. 참가 신청 방법- 신청 마감: 2025. 08. 19(화) 1.. 2025. 8. 13.
제4회 시립구로청소년센터 청소년 수영대회 & 총정리 제4회 시립구로청소년센터 청소년 수영대회총정리이번 여름방학이 청소년들의 수영 실력과 열정을 볼 수 있는 대회 제4회 시립구로청소년센터 청소년 수영대회가 열립니다. 이번 대회는 수영을 사랑하는 청소년들의 무대로, 구로구 이외의 인근 지역 참가자도 참여가능 합니다. 대회 일정, 참가 신청 방법, 장소, 종목에 대해 총정리하였습니다. 1. 시립구로청소년센터 청소년 수영대회 일정 일시: 2025년 8월 30일(토) 오전 9시 ~ 오후 2시참가 접수 기간: 2025년 8월 1일(금) ~ 8월 10일(일) 시상식: 대회 종료 후 종목별 1~3위 시상 2. 참가 종목 1인 2 종목까지 출전 가능. 저학년(1~학년)은 25m, 고학년(4~6학년)은 50m 출전- 킥발차기: 7세 ~ 1, 2학년 - 자유형(25m, 5.. 2025. 8. 10.
제16회 영등포구연맹회장배 수영대회 & 일정, 참가 신청 방법 총정리 제16회 영등포구연맹회장배 수영대회 &일정, 참가 신청 방법, 장소총정리수영을 사랑하는 학생과 동호인들의 축제 제16회 영등포구연맹회장배 수영대회가 열립니다. 이번 대회는 지역 내 수영인의 확대를 위해 열리는데 남녀노소 누구나 참여할 수 있습니다. 대회 일정, 장소, 종목, 참가 신청 방법까지 총정리하였습니다. 1. 대회 일정- 일시: 2025년 9월 14일(일) 07:00~16:00 / 개회식 09:30 예정- 참가접수 마감: 2025년 8월 7일(목) 오후 4시까지- 주관, 주최: 영등포구체육회, 영등포구수영연맹- 후원: 영등포구, 서울특별시, 서울특별시체육회, (주)센티스포츠 2. 참가 대상 및 종목 - 참가 대상: 서울 & 수도권 거주 수영 동호인 - 참가 부문: 초등부, 중등부, 고등·일반부,.. 2025. 8. 6.

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