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1. 운동/마라톤19

11월 마라톤 대회 2025 손기정평화마라톤 & 일정 참가 신청 총정리 11월 마라톤 대회 2025 손기정평화마라톤 &일정, 참가 신청, 기념품, 장소 총정리 가을을 수놓을 풀코스 11월 마라톤 대회인 2025 손기정평화마라톤 대회가 개최됩니다! 손기정 기념재단이 매년 주최하는 이번 대회는 마라톤의 순수한 의미를 되새기는 행사로 많은 마라토너들이 참가하고 있습니다. 고양에서 손기정 옹의 정신을 생각하면 풀코스 뛰어보시면 어떠실까요? 일정부터 장소까지 자세히 알아보았습니다. 🏃‍➡️ 📅 2025 손기정평화마라톤 일정- 대회 날짜: 2025년 11월 16일(일) - 개최 시간: 오전 9시 출발 - 집결지: 고양종합운동장 - 주최: 손기정기념재단, 스포티비뉴스 - 참여: 광복80년기념사업추진위원회, 문화체육관광부, 고양특례시, 국민체육진흥공단 11월 중순, 한적한 .. 2025. 9. 24.
런닝화 비교 분석 & 나이키 아디다스 뉴발란스 상세 비교 런닝화 비교 분석 &나이키, 아디다스, 뉴발란스 상세 비교달리기에 조금 익숙해졌다면 이제 나에게 맞는 신발을 찾을 때입니다. 나이게 딱 맞는 신발을 찾는다면 걷기, 달리기, 마라톤의 효율을 극대화할 수 있습니다. 저도 몇 번의 실패 후 저에게 딱 맞는 신발을 찾았습니다. 러너들에게 제일 인기 있는 브랜드를 중심으로, 런닝화 비교 분석을 통해 브랜드별 특징, 대표 모델, 기술력, 착화감, 쿠션감, 가격 등을 비교 분석하였으니, 나에게 딱 맞는 신발을 찾아보세요! : ) 1. 나이키 러닝화 특징 및 추천 모델 - 대표 기술: ZoomX, React 폼, Flyknit이 입니다. - 장점º 모델에 따라 다르나 쿠셔닝이 뛰어나 장거리 러닝에 적합º 경량화된 모델 선택가 (ex. Vaporfly 시리즈)º .. 2025. 9. 24.
2025 서울 라이프 마라톤 대회 & 일정 참가 신청 코스 교통 총정리 2025 서울 라이프 마라톤 대회 &일정, 참가 신청, 코스, 교통 총정리 하루하루 기온이 내려가고 있습니다! 올해는 11월까지 덥다는 일기 예보가 있습니다. 11월에 개최되는 2025 서울 라이프 마라톤 대회는 초보 러너부터 마라톤 애호가까지 모두 참가 가능합니다. 건강도 챙기며 한 해를 마무리하기 좋은 대회입니다. 늦가을 상암동에서 개최되는 러닝대회 함께 참가하지 않으시겠어요? :) 🏃‍♂️ 1. 2025 서울 라이프 마라톤 대회 일정 (1) 대회 일시: 2025년 11월 22일 (토요일) (2) 시간: 오전 8시 출발 (집결 시간: 7시) (3) 장소: 서울 상암 평화의공원 평화광장 뛰기 딱 좋은 계절에 개최됩니다. 아침 7시에 집결하니 늦지 않도록 준비하셔서 도착하셔야 합니다. 대회 당.. 2025. 9. 21.
인천 마라톤 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회 & 일정 코스 참가 신청 인천 마라톤 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회 &일정, 코스, 참가 신청 러너들이 기다리고 기다리던 바다를 배경으로 러닝 할 수 있는 인천 마라톤! 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회가 올 11월 개최됩니다. 아라뱃길의 시원한 바람을 맞으며 달릴 수 있는 이번 대회는 다른 대회와는 다른 시원한 뷰를 감상하며 달릴 수 있습니다. 열심히 준비한 당신 이제 도전하시면 됩니다! 저와 함께 달려 보세요! 🏃‍➡️ 인천 마라톤 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회 일정 - 대회명: 제13회 정서진아라뱃길 전국마라톤대회 ✔️ 일시: 2025년 10월 26일 일요일 AM 09:00 ✔️ 장소: 경인아라뱃길여객터미널 아라타워 - 주최&주관: (사)인천마라톤조직위원회- 주관사: 이상커뮤니케이션 넓은 인.. 2025. 9. 20.
스포츠 서울 하프 마라톤 & 일정 참가 신청 코스 기념품 장소 안내 스포츠 서울 하프 마라톤 &일정, 참가 신청, 코스, 기념품, 장소 딱 달리기 좋은 계절이 왔습니다. 서울 유명한 대회 2025 스포츠 서울 하프 마라톤이 열립니다. 각지에서 모인 수천 명의 러너들이 도심을 달리며 서울을 느낄 수 있습니다. 스포츠서울이 개최하는 이번 대회의 일정, 참가 신청 방법, 코스, 기념품, 장소까지 한눈에 정리해 보았습니다. 1. 스포츠 서울 하프 마라톤 대회 일정 - 대회명: 2025 스포츠 서울 하프 마라톤 - 일시: 2025년 11월 30일(일요일) 오전 08:00 출발 - 종목: HALF (21.0975km), 10km / 2종목- 주최 & 주관: 스포츠서울 👉 이번대회는 오전 06:30 집결 후 행사가 시작됩니다. 일찍 시작하는 만큼 늦지 않도록 미리 도착해 스.. 2025. 9. 14.
슬로우 조깅 운동법 & 다이어트 무릎 부담 줄이는 러닝법 슬로 조깅 운동법 &다이어트, 무릎 부담 줄이는 러닝법 최근 핫한 운동 중 하나인 슬로 조깅 운동법이 궁금해졌습니다. 이 운동이 과연 효과가 있을까? 운동이 될까? 의문이 생겼습니다. TV의 운동 3주 실험 후 인터뷰에서는 뛰어난 운동효과를 극찬하였고, 몸무게가 3kg ~ 6kg까지 감량을 하였습니다. 어떤 운동이고, 효과적인 체중 감량 방법과 무릎에 부담을 주지 않는 러닝법에 대해서 총정리해 보겠습니다. 1. 슬로우 조깅 운동법? Slow Jogging은 일본 규슈대 나카타니 교수 연구에서 시작된 운동법입니다.걷기보다 와 달리기의 중간 속도로 천천히 달리며, 옆사람과 대화가 가능할 정도의 편안한 저강도 유산소 운동을 일컫습니다. 저도 지난주에 달리기 하기에 컨디션이 좋지 않아서, 슬로우조깅을 3.. 2025. 9. 10.