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1. 운동/마라톤29

중랑천 러닝 코스 추천 & 거리별 코스 접근성 야경 중랑천 러닝 코스 추천 & 거리별 코스, 접근성, 야경서울 북쪽 지역에서 산책로가 잘 조성된 하천입니다. 산책로가 길어서 러닝 코스를 자유롭게 설계할 수 있고, 곳곳에 체육 시설도 설치되어 있어 지루하지 않습니다. 아침, 저녁으로 걷기와 달리기를 하는 분들을 많이 만날 수 있습니다. 거리별 중랑천 러닝 코스가 다양하니 저와 함께 러닝 시작해 보세요! :) 1. 중랑천 러닝 코스 추천 이유 - 의정부를 시작으로 노원구, 동대문구, 성동구를 거쳐 한강에 이르는 하천으로 길이가 매우 길고, 다양한 지역에서 접근하기 쉽습니다.- 산지가 없고, 대부분 평지 코스로 자전거, 인라인, 걷기, 달리기에 적합니다.- 곳곳에 잘 꾸며진 화단과 나무가 있어서 계절마다 달라지는 풍경을 감상할 수 있습니다. 봄에는 벚꽃과 장미.. 2025. 8. 24.
서울 하프 마라톤 & 2025 YTN 서울투어 마라톤 대회 일정 코스 주차 총정리 서울 하프 마라톤 &2025 YTN 서울투어 마라톤 대회일정, 코스, 주차 유독 더웠던 여름이 지나가고 있어요. 여름 내내 열심히 달리신 분들은 집중하세요! 11월에 도전할 수 있는 서울 하프 마라톤 대회인 2025 YTN 서울투어 마라톤 대회가 개최 예정이에요. 광화문에서 출발 이번 대회는 서울 도심을 달리며 역사와 문화, 거리의 풍경을 감상할 수 있는데, 열심히 운동한 나에게 동기부여를 할 수 있는 대회로 추천해요!. :) 1. 2025 YTN 서울투어 마라톤 대회 일정- 대회 일시: 2025년 11월 23일(일) 08:00- 참가 인원: 15,000명(선착순 마감)- 참가 비용: 하프 7만원 / 10Km 6만원- 주최 사무국 문의: ru.ytn@gmail.com 2. 대회 집결 장소 & 코스(1) .. 2025. 8. 23.
평창 마라톤 대회 레드불 400 & 일정 참가 신청 코스 난이도 평창 마라톤 대회 레드볼 400 &일정, 참가 신청, 코스 난이도 오늘은 평창 마라톤 대회 관련한 포스팅입니다! 요즘에 운동에 관심 점점 많이 생기고 있어서, 많이 찾아보고 있거든요. :) 그중에 한 곳이 이번에 9월 13일에 하는 평창 마라톤 대회입니다! 참가 원하시는 분들은 저랑 같이 예약해 봐요! 1. 평창 마라톤 & 레드불 400 ✔️일시 2025년 9월 13일 토요일 13시에 진행합니다. ✔️대회 참기 비용1. 개인 남성, 여성 60,000원 2. 더블암성, 혼성 100,000원 3. 릴레이 4인160,000원 ※ 수수료는 2,000원 별도로 발생됩니다! 그냥 포함 시켜주지~ 뭔가 애매하네요! :( 예선전은 13시부터 시작하고, 결승전은 16:30, 17:45 2번에 걸쳐서 진행됩니다. ※ .. 2025. 8. 23.
러닝 밴드 무릎 보호대 추천 & 효과 착용법 관절 통증 예방 내돈내산 러닝 밴드 무릎 보호대 추천효과, 착용법, 관절 통증 예방내돈내산최근 가장 핫한 운동 러닝! 장기적으로 지속하면 무릎 통증을 느낄 수 있습니다. 나이를 불문하고, 꾸준한 걷기 & 달리기는 무릎에 가해지는 충격이 생각보다 크므로 관절 통증 예방이 필수입니다. 직접 내돈내산 한 무릎 보호대 추천, 효과, 올바른 착용법을 공유하겠습니다. 1. 무릎 통증 & 관절 통증 예방 - 달리기는 실내에서 날씨와 상관없이 운동할 수 있는 장점이 있지만, 장시간 달리다 보면 무릎 관절에 반복적인 충격이 누적됩니다. 나이와 상관없이 관절이 약하거나 평소 운동량이 적었던 분들은 무릎 통증, 관절염 초기 증상, 인대 부상으로 이어질 수 있습니다. - 최근 야외에서 러닝과 마라톤을 즐기는 분들이 많습니다. 다양한 연령대에서 러닝.. 2025. 8. 22.
2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 & 일정 참가 신청 코스 기념품 2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 &일정 참가 신청 코스 기념품러너들의 축제! 서울 2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 개최됩니다. 서울 도심을 달리며 건강과 즐거움을 나누는 러닝 대회로 대회 규모 및 프로그램이 더욱 알차졌습니다. 가족, 친구, 연인과 함께 할 수 있는 대회로 진행될 예정입니다. 1. 2025 RUN SEOUL RUN 마라톤 대회 일정 - 기간: 2025년 9월 7일(일) - 사전등록기간: 2025년 7월 9일(수)부터 / 선착순 마감- 시간: 08:00 ~ 13:00- 장소: 서울시 중구 세종로 110 '서울광장'- 요금: Half 79,000원, 10km 59,000원- 주최 & 주관: 일간스포츠- 참가인원: 약 15,000명 - 런 서울 런 행사 일정07.. 2025. 8. 16.
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