본문 바로가기
반응형

1. 운동116

런닝화 비교 분석 & 나이키 아디다스 뉴발란스 상세 비교 런닝화 비교 분석 &나이키, 아디다스, 뉴발란스 상세 비교달리기에 조금 익숙해졌다면 이제 나에게 맞는 신발을 찾을 때입니다. 나이게 딱 맞는 신발을 찾는다면 걷기, 달리기, 마라톤의 효율을 극대화할 수 있습니다. 저도 몇 번의 실패 후 저에게 딱 맞는 신발을 찾았습니다. 러너들에게 제일 인기 있는 브랜드를 중심으로, 런닝화 비교 분석을 통해 브랜드별 특징, 대표 모델, 기술력, 착화감, 쿠션감, 가격 등을 비교 분석하였으니, 나에게 딱 맞는 신발을 찾아보세요! : ) 1. 나이키 러닝화 특징 및 추천 모델 - 대표 기술: ZoomX, React 폼, Flyknit이 입니다. - 장점º 모델에 따라 다르나 쿠셔닝이 뛰어나 장거리 러닝에 적합º 경량화된 모델 선택가 (ex. Vaporfly 시리즈)º .. 2025. 9. 24.
2025 서울 라이프 마라톤 대회 & 일정 참가 신청 코스 교통 총정리 2025 서울 라이프 마라톤 대회 &일정, 참가 신청, 코스, 교통 총정리 하루하루 기온이 내려가고 있습니다! 올해는 11월까지 덥다는 일기 예보가 있습니다. 11월에 개최되는 2025 서울 라이프 마라톤 대회는 초보 러너부터 마라톤 애호가까지 모두 참가 가능합니다. 건강도 챙기며 한 해를 마무리하기 좋은 대회입니다. 늦가을 상암동에서 개최되는 러닝대회 함께 참가하지 않으시겠어요? :) 🏃‍♂️ 1. 2025 서울 라이프 마라톤 대회 일정 (1) 대회 일시: 2025년 11월 22일 (토요일) (2) 시간: 오전 8시 출발 (집결 시간: 7시) (3) 장소: 서울 상암 평화의공원 평화광장 뛰기 딱 좋은 계절에 개최됩니다. 아침 7시에 집결하니 늦지 않도록 준비하셔서 도착하셔야 합니다. 대회 당.. 2025. 9. 21.
인천 마라톤 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회 & 일정 코스 참가 신청 인천 마라톤 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회 &일정, 코스, 참가 신청 러너들이 기다리고 기다리던 바다를 배경으로 러닝 할 수 있는 인천 마라톤! 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회가 올 11월 개최됩니다. 아라뱃길의 시원한 바람을 맞으며 달릴 수 있는 이번 대회는 다른 대회와는 다른 시원한 뷰를 감상하며 달릴 수 있습니다. 열심히 준비한 당신 이제 도전하시면 됩니다! 저와 함께 달려 보세요! 🏃‍➡️ 인천 마라톤 2025 정서진아라뱃길 전국 마라톤대회 일정 - 대회명: 제13회 정서진아라뱃길 전국마라톤대회 ✔️ 일시: 2025년 10월 26일 일요일 AM 09:00 ✔️ 장소: 경인아라뱃길여객터미널 아라타워 - 주최&주관: (사)인천마라톤조직위원회- 주관사: 이상커뮤니케이션 넓은 인.. 2025. 9. 20.
스포츠 서울 하프 마라톤 & 일정 참가 신청 코스 기념품 장소 안내 스포츠 서울 하프 마라톤 &일정, 참가 신청, 코스, 기념품, 장소 딱 달리기 좋은 계절이 왔습니다. 서울 유명한 대회 2025 스포츠 서울 하프 마라톤이 열립니다. 각지에서 모인 수천 명의 러너들이 도심을 달리며 서울을 느낄 수 있습니다. 스포츠서울이 개최하는 이번 대회의 일정, 참가 신청 방법, 코스, 기념품, 장소까지 한눈에 정리해 보았습니다. 1. 스포츠 서울 하프 마라톤 대회 일정 - 대회명: 2025 스포츠 서울 하프 마라톤 - 일시: 2025년 11월 30일(일요일) 오전 08:00 출발 - 종목: HALF (21.0975km), 10km / 2종목- 주최 & 주관: 스포츠서울 👉 이번대회는 오전 06:30 집결 후 행사가 시작됩니다. 일찍 시작하는 만큼 늦지 않도록 미리 도착해 스.. 2025. 9. 14.
슬로우 조깅 운동법 & 다이어트 무릎 부담 줄이는 러닝법 슬로 조깅 운동법 &다이어트, 무릎 부담 줄이는 러닝법 최근 핫한 운동 중 하나인 슬로 조깅 운동법이 궁금해졌습니다. 이 운동이 과연 효과가 있을까? 운동이 될까? 의문이 생겼습니다. TV의 운동 3주 실험 후 인터뷰에서는 뛰어난 운동효과를 극찬하였고, 몸무게가 3kg ~ 6kg까지 감량을 하였습니다. 어떤 운동이고, 효과적인 체중 감량 방법과 무릎에 부담을 주지 않는 러닝법에 대해서 총정리해 보겠습니다. 1. 슬로우 조깅 운동법? Slow Jogging은 일본 규슈대 나카타니 교수 연구에서 시작된 운동법입니다.걷기보다 와 달리기의 중간 속도로 천천히 달리며, 옆사람과 대화가 가능할 정도의 편안한 저강도 유산소 운동을 일컫습니다. 저도 지난주에 달리기 하기에 컨디션이 좋지 않아서, 슬로우조깅을 3.. 2025. 9. 10.
양천구 수영대회 제4회 양천구청장배 & 일정 참가 신청 장소 꿀팁 양천구 수영대회 제4회 양천구청장배 &일정, 참가 신청, 장소, 꿀팁아침저녁으로 바람이 차가워졌습니다. 한낮에는 막바지 여름이 기승을 부리고 있습니다. 올해를 마무리할 수 있는 양천구 수영대회 제4회 양천구청장배가 개최됩니다. 11월 초에 열리는 이번 대회는 수영 꿈나무와 동호인들의 실력과 화합의 기회가 될 것입니다. 서울의 서남권 대표 대회 기대 됩니다! :) 1. 제4회 양천구청장배 수영대회 일정 - 대회 일시: 2025년 11월 9일(일) AM 09:00 ~ PM 17:00- 개회식: 08:00- 주관: 양천구수영연맹- 지원: 아레나 코리아- 개최 목적: 지역의 수영 인구 저변 확대 & 생활체육 활성화 👉 접수 마감이 빠르니, 접수 기한 내에 일정 확인 후 바로 신청하세요! 2. 참가 신청 방.. 2025. 9. 9.
반응형