크로스핏무료체험2 어라운드 크로스핏 의정부점 & 가격 시설 프로그램 무료체험 총정리 어라운드 크로스핏 의정부점 &가격, 시설, 프로그램, 무료체험총정리혼자 운동이 어려운 분! 헬스장에 지루함을 느끼는 분! 새로 오픈한 어라운드 크로스핏 의정부점 무료체험 추천합니다. 체계적인 프로그램, 쾌적한 시설, 무료체험을 제공하여 인기가 많습니다. 의정부역에서 7분 거리에 위치하여 접근성이 매우 좋습니다. 1. 어라운드 크로스핏 의정부점 위치 & 특징(1) 위치 - 주소: 경기 의정부시 둔야로33번길 12 - 의정부시청역 도보 5분, 1호선 의정부역 도보 7분 (2) 특징- 전문 코치진: 세미나 교육을 통해 꾸준히 공부하는 코치진 상주- 체계적인 프로그램: 초보부터 상급자 챌린지까지 단계별 수업 진행- 활기찬 커뮤니티: 혼자가 아닌 함께하는 즐거움, 동기부여 어라운드 크로스핏 의정부점은 넓은 운동.. 2025. 8. 21. 크로스핏 초보 탈출 & 초보자 준비물 주의사항 크로스핏 초보 탈출 & 초보자 준비물 주의사항 총정리최근에 인기가 높아진 운동입니다. 처음 접하는 분들을 위해 기본 개념부터 준비물, 주의사항, 추천 루틴까지 정리했습니다. 🙂 1. 크로스핏? 개념 정리CrossFit은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 웨이트 트레이닝, 유산소 운동이 결합된 형태의 운동입니다. 매일매일 다른 루틴으로 진행되는 WOD(Workout of the Day)가 중심이 됩니다. 장점으로는 지루할 틈 없고 다양한 동작을 경험할 수 있습니다. 💡 일반 헬스와 차이점- 정해진 루틴 없고, 매일 다른 운동으로 구성- 짧고 강도 높은 운동으로 구성- 혼자가 아닌 팀원들과 함께하는 그룹 운동- 체지방 감량과 체력 강화 효과가 크다 2. 크로스핏 초보자 준비물 총정리처음 시작할 때 필요.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
