셀프마사지1 폼롤러 & 마사지볼 내돈내산! 근육 스트레칭 폼롤러 & 마사지볼 내돈내산! 근육 스트레칭 최근 골반통증이 잦았습니다. 특히 허벅지의 뭉침이 느껴져서 셀프 스트레칭을 하였습니다. 지인 추천으로 홈트 용품 2가지를 내돈내산 했습니다. 1. 구매 제품폼롤러: 아리프 EVA 소프트 / 길이 90cm마사지볼: 레토 TPE 땅콩 듀얼 LYB-P02/ 지압용 딥타입 2. 사용 후기 및 효과🔹 폼롤러기존에 갖고 있던 30cm 크기가 작아서 이번에 90cm 크기로 구매했습니다. 허벅지 앞과 옆, 발목, 허리, 어깨, 종아리 등 넓은 근육 이완에 효과적입니다. 저는 주로 허벅지 옆선 스트레칭에 사용하는데 오랜만에 사용하니 근육이 뭉쳐서 아팠습니다. 일주일 이상 꾸준히 하니 자연스럽게 이완되었습니다. 하체의 뻐근함 완화에 효과를 느꼈습니다. 장점으로는 가벼워서 이.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
