배영초보1 "배영 호흡법 잘하는 법 & 초보자를 위한 수영 꿀팁" 배영 호흡법 잘하는 법 & 초보자를 위한 수영 꿀팁 배영을 처음에 쉽게 생각했습니다. 그런데 배영 시작 첫날 물을 너무 많이 먹어서 배가 나올 정도였습니다. :(수영 꿀팁 초보자를 위한 배영 잘하는 법을 알아보았습니다. ❤️ 1. 배영 호흡법 기본배영은 등을 대는 방식으로, 타 영법보다 호흡이 조금은 자유롭습니다. 장점은 얼굴이 물에 잠기지 않아 자연스럽게 숨을 쉴 수 있다는 것인데, 그럼에도 불구하고 호흡이 제대로 되지 않으면 물을 많이 먹습니다.1.1. 배영 호흡의 원리배영을 할 때, 머리를 물에 댄 상태에서 계속해서 몸을 흔들며 팔을 돌립니다. 호흡은 팔이 물 밖으로 나올 때 숨을 들이쉬고, 팔이 물속에 들어갈 때 숨을 내쉽니다. 호흡과 팔의 움직임이 자연스럽게 이어져야 편안한 배영이 됩니다.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
