중랑천 러닝 코스 추천 & 거리별 코스 접근성 야경
중랑천 러닝 코스 추천 &
거리별 코스, 접근성, 야경
서울 북쪽 지역에서 산책로가 잘 조성된 하천입니다. 산책로가 길어서 러닝 코스를 자유롭게 설계할 수 있고, 곳곳에 체육 시설도 설치되어 있어 지루하지 않습니다. 아침, 저녁으로 걷기와 달리기를 하는 분들을 많이 만날 수 있습니다. 거리별 중랑천 러닝 코스가 다양하니 저와 함께 러닝 시작해 보세요! :)
1. 중랑천 러닝 코스 추천 이유
- 의정부를 시작으로 노원구, 동대문구, 성동구를 거쳐 한강에 이르는 하천으로 길이가 매우 길고, 다양한 지역에서 접근하기 쉽습니다.
- 산지가 없고, 대부분 평지 코스로 자전거, 인라인, 걷기, 달리기에 적합니다.
- 곳곳에 잘 꾸며진 화단과 나무가 있어서 계절마다 달라지는 풍경을 감상할 수 있습니다. 봄에는 벚꽃과 장미, 여름에는 녹음, 가을에는 단풍, 겨울 설경까지 즐길 수 있습니다.
- 자전거 도로와 분리된 구간이 많아서 안전한 러닝이 가능합니다.
2. 중랑천 거리별 코스 안내
다양한 거리별 달리기와 걷기 시에 다양한 거리별 코스 설계가 가능합니다.
(1) 초보자 코스 (3~5km)
중랑역에서 상봉교 구간으로 하천을 따라서 왕복 3~5km 달리기에 좋습니다. 러닝 입문자 혹은 가볍게 산책 겸 달리기를 하고 싶은 분께 권해드립니다.
(2) 중급자 코스 (7~10km)
이화교에서 청계천 합류지점 구간으로 주변 풍경이 다양하며, 지루하지 않아서 10km 코스로 적당합니다. 중급러너들에게 적당한 코스입니다.
(3) 장거리 코스 (15~20km 이상)
노원에서 출발하여 성동구 용비교의 한강 합류지점에 도착하는 구간으로 장거리 훈련 코스로 적합합니다. 중랑천 러닝 코스가 길고 중간에 끊어짐이 없어서 장거리 훈련에 적합합니다.
3. 접근성
- 대표적인 대중교통은 지하철 7호선 중랑역, 1호선 회기역, 2회선 구의역, 4호선 노원역을 통해 진입 가능 합니다. 중간중간 진입로가 많아서 비교적 접근성이 편리합니다.
- 저는 주로 이문수변공원과 석계역 인근에서 출발하여 장안교까지 왕복 5~6km 정도 달리기를 합니다. 퇴근 후 야간에 달리기 & 걷기 하시는 분들이 많습니다. 아침에도 정기적으로 운동하시는 분이 많습니다.
다만 햇빛을 피할 수 있는 곳이 넉넉하지 않아서 여름철 폭염기간에는 낮시간 이용을 피해야 좋습니다.
4. 중랑천 야경 러닝
야간 조명 시설이 잘 설치되어 있어서 밤에도 자유롭게 이용할 수 있습니다. 특히나 상봉교에서 용마산 구간의 야간 조명은 밝아서 야간 러너들에게 인기가 많습니다. 겨울이 오기 전까지 퇴근 후, 주말과 야간 러닝하기 좋습니다.
저는 지인과 주말 야간 시간대에 이용하는데 선선한 바람과 도로 양옆으로 꾸며진 화단의 다양한 식물들을 관찰하는 재미가 솔솔 합니다. 예쁜 야경 보면서 달리기 하면 기분이 좋아집니다. :)
✔️ 러닝 이용 꿀팁
º 자전거와 보행자 구간 잘 지켜서 안전하게 이용
º 여름철 한낮 이용은 피하기! 그늘이 거의 없어요!
º 출발 전 미리 편의점, 화장실 위치 파악하기! 산책로 길이가 길고, 편의시설 간 거리가 멀어요
º 겨울과 여름 이용 주의! (여름은 강수량 확인, 겨울은 폭설로 인한 노면 상태 확인 필수)
마무리
많은 시민들의 사랑을 받고 있는 서울 북부의 중심 하천! 다양한 연령대의 시민들이 다양한 운동과 행사를 위해 이용하고 있습니다. 중랑천 러닝 코스 거리별로 선택 가능하고, 접근성도 좋아서 러너들에게도 인기가 많습니다. 낮시간에는 여유롭게 달리기를 할 수 있고, 밤에는 화려한 조명과 함께 할 수 있는 매력적인 러닝 코스입니다.
서울 북부에 거주하시거나 색다른 마라톤 코스를 즐기고 싶은 분들은 후회하지 않으실 겁니다. 이번 주 중랑천 달리기 도전해 보세요! :)
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